处于成长过程当中的孩子们,饮食对孩子们来说非常重要。人类所有的营养都来源于平日里所摄取的食物中的营养元素。所以说,合理健康的搭配饮食对于营养元素的吸收的影响,同样是至关重要的。具体应该如何为孩子搭配饮食呢?没有经验的家长们不要担心,接下来让雅培奶粉为您解答。
雅培奶粉认为,家长们应该要坚持食物多样化,所谓的食物多样化,就是说要为孩子提供种类丰富的营养食品,并且提供合适的分量,这两点非常重要。具体来说,雅培奶粉建议家长们,首先要为孩子们提供营养元素丰富的红肉,为孩子补充蛋白质和脂肪。
其次,不要忽略蔬菜水果,,每天适量的蔬菜水果能够为孩子的身体,补充维生素c,并且增强孩子的抵抗力。其次还有水和牛奶的摄入,水能够促进孩子体内的代谢,有助于排出体内毒素。在这里,雅培奶粉还要提醒家长们,要为孩子们准备的是温开水或凉开水,尽量避免孩子喝碳酸饮料来缓解口渴。