如何选低糖或无糖营养奶粉?
来源： | 浏览 ：次 | 时间：2018-12-20 15:24
中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长，中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10个成年人就有一人为糖尿病患者，全球四分之一糖尿病人在中国。根据以往的研究，91%的糖尿病与不健康的生活方式有关。（世界卫生组织2016《全球糖尿病报告》）。中国大庆研究表明，改变生活方式，尤其是提高饮食质量，增加体力活动，保持健康体重，在6年内可使糖尿病发病率降低51%。健康饮食以及控制血糖已成为现代人日益重视的问题，那么市面上的低糖或无糖进口营养奶粉跟降血糖营养品多得让人眼花撩乱，我们应该如何选择呢？
想要血糖控制好，“铬”元素少不了
现代人的文明病非常多，除了糖尿病，还有心血管疾病等。许多对糖尿病有帮助的产品常标榜着内含?铬?元素 ，究竟“铬”元素是何方神圣？会不会有毒？对健康有什么作用？哪些天然食物中含有铬元素？
铬元素 是一种微量元素 ，是一种人体必需的微量元素，像碘、锌、铁一样，它在维持人体健康方面起关键作用。它是一种可以从自然饮食摄取的矿物质元素，除了与体内的血糖 值有密切关系外，也会影响寿命的长短。所以当体内的铬含量越充足，寿命就越长。
认准有益的“三价铬”，远离有毒的“六价铬”
但是并非所有的?铬?元素 对人体皆有助益，铬有三价铬及六价铬两种型式，对身体有益的铬为三价铬，它来自于天然食物，可供人体吸收、利用；而六价铬对人体则具有毒性。因此必须从日常的饮食中摄取铬，才能有益健康。
我们可以把“三价铬”看做是胰岛素的活力和功效加强剂，帮助胰岛素工作，协助进行血糖的正常代谢，可有效辅助降低血糖，起到预防及控制糖尿病的作用。除此以外，“三价铬”还能预防冠心病，促进胆固醇代谢，维持体态、减少体内脂肪囤积。
多吃天然含“三价铬”的食物，健康吃出来
富含铬元素的食物包括：谷类（白米、糙米、麦类、荞麦类、薏芢等）、菇类（香菇、鸿禧菇、鲍鱼菇、金针菇、草菇等）、天然蔗糖、黑糖（糖尿病人注意控制摄取的量）、蛋、奶、瘦肉类。
除了日常饮食注意多吃含“铬”元素的食物，也可以适当选择搭配降血糖的营养品作为便捷有效的补充方式，推荐“家宝素安糖乐营养素”。
这是一款采用100%的澳洲优质奶源的进口无蔗糖营养奶粉。它除了添加降血糖的重要元素“三价铬”以外，更采用了另一种有效降血糖的成份：关华豆胶。关华豆胶富含水溶性纤维可增加饱腹感，延长身体吸收碳水化合物的时间，能成功抑制血糖上升，减低对胰岛素的需求。
另外，为全面照顾糖友的营养需要，0蔗糖的家宝素安糖乐营养素，配合高钙含量（1000mg/100g），还添加多种维生素矿物质，让糖友在控制血糖水平的同时，依然每天充满元气。
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