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　宝妈们在挑选奶粉的过程中肯定经常看到“膳食纤维”这个词，那么，到底膳食纤维是什么呢?它有什么作用?

我们先来了解一下膳食纤维是什么。膳食纤维是一种多糖类物质，过去它曾经被认为是一种“无营养物质”，一直受到忽视。但是随着营养学的迅速发展，人们逐渐认识到，它的作用其实非常大，甚至有人把它放在传统的六大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水)之后，将其称为“第七营养素”。

搞懂了膳食纤维是什么之后，我们再来看看它有什么作用。简单来说，膳食纤维有利于稳定肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，减少便秘。例如益生元就是一种膳食纤维，它是益生菌的“口粮”，能够促进益生菌的增长繁殖、抑制有害菌，从而帮助宝宝建立起一个健康的肠道环境。假如宝宝消化系统时常出现问题，比如腹泻、消化不良等，就应该考虑一下更换富含膳食纤维的奶粉了，像伊利金领冠珍护婴幼儿配方奶粉就是一个很好的选择，它含有丰富的膳食纤维。

当然，如果奶粉中不止含有大量的膳食纤维，还有充足的益生菌，就能最好地发挥效力。伊利金领冠珍护中就有很高含量的BID复合益生菌。膳食纤维和益生菌的组合，可以为宝宝的肠道健康提供很好的保障。