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笔者在走访门店时，一位导购跟我们反馈：“最近冬季来临，很多妈妈怕宝宝上火，就在冲调时少加一点奶粉，如何劝都不行。”这种误区不仅在门店上我们可以了解到，而且在奶粉智库公众号后台、奶粉智库小红书的后台留言中，我们也可以看到在冬季很多妈妈会存在一些喝奶的误区，今天我们一起来看看吧~

×冲调稀一点，宝宝上火少一点

由于冬季比较干燥又寒冷，宝宝容易出现便秘、口舌生疮等“上火”症状。此时如果宝妈采用将奶粉冲稀一点的办法来“降火”，那么将导致宝宝的营养摄入不足，进而造成宝宝免疫力下降，易被病毒、细菌感染。 

（奶粉智库母婴评测中心实拍）

✔正确做法： 

1：正确冲调奶粉，不要多也不要少，让宝宝摄入合理的营养，保证免疫系统的正常工作，帮助宝宝抵抗病毒、细菌。 

2：如果冬季宝宝易缺水，那么可以在吃完辅食或喝完奶后给宝宝喂一点凉白开。

3：选择加湿器，保证宝宝的皮肤不缺水。 

×冲调温度高一些，宝宝喝的暖和

由于最近天气越来越冷，一位小红书的宝妈咨询笔者：“天气太冷了，我可以把奶粉的冲调水温调高一点吗？之前是50℃，现在我想调成70℃，这样宝宝喝着暖和一点。”实际上，宝宝的口腔黏膜非常薄，而且对于温度的感知系统并未发育完善，所以这种做法很容易将宝宝的口腔烫伤。

✔正确做法：

1：按照奶粉罐上的冲调温度进行冲调，如果一罐奶粉的冲调温度是50~60℃，妈妈怕冲调好久冷了，那么可以将温度调整至最高，比如60℃。注意：冲调水温不可高于70℃，容易造成蛋白质变性、营养流失。 

2：宝妈要注意在给宝宝喝奶时一定要感知此时的奶液温度，最好和母乳温度差异不大（37℃左右）。可以采用滴几滴奶液在手腕处，试试温度，感觉不烫即可。但由于冬天太冷，可能出现误差，所以更建议使用温度计来感知奶液温度。 

×喝奶时间太长，给宝宝采用保温奶瓶

最近天冷了，有一些宝宝在喝奶时喜欢玩，导致奶液都冷了，宝宝还没有喝完。此时就有宝妈说：“我用保温奶瓶冲，这样奶就不容易冷了。”但是这样的做法很有可能会让奶液温度一直维持在冲调初始。如果冲调温度为60℃，那么就容易烫伤宝宝，而且奶液留存时间太长，容易滋生细菌，对宝宝健康不利。 

✔正确做法：

1：采用保温奶瓶时，一定要注意宝宝喝奶时的温度，避免烫伤。

2：无论采用任何一种喝奶奶瓶，都需要将时间控制在30分钟以内，最好20分钟，避免宝宝养成不好的喝奶习惯。 

×奶液长时间放在温奶器中

部分父母在冲调时为了省事，比如冬季夜晚太冷，不想折腾，就有宝妈说：“反正都是喝，不如把奶粉冲好后放在温奶器中，这样也方便宝宝喝。”但是实际上这种做法会加剧细菌的繁殖，容易变质，不利于宝宝健康。

（图片来源于网络）

✔正确做法：

1：温奶器可以用来温冲调用水，比如将凉白开保温至50℃左右，然后在宝宝要喝奶时用恒温水壶的水进行冲调，这样又省事又卫生。

2：如果特别想省事的爸妈，也可以采用全自动冲奶神器，既可以保证水粉分离，奶粉不会受到污染，也能更精确的冲调奶粉，就是有点小贵。 

×解冻母乳采用微波炉加热

由于冬季天气寒冷，母乳不易解冻，宝宝又要急着喝。此时，部分宝妈就说：“家里人把母乳放在微波炉里面加热，这样更快，免得饿着宝宝。”但是这样的做法可能会导致奶瓶受热不均匀，比如奶瓶摸起来并不烫手，但中间部分过热的奶还是会烫伤婴儿的口腔，而且加热时间过久会破坏母乳的活性物质，甚至出现奶瓶爆炸的状况。

（图片来源于网络）

✔正确做法：

1：采用正确的方式进行解冻母乳。首先可以将今天要喝的母乳从冷冻室拿到冷藏室放置1小时，然后再将解冻的母乳倒入奶瓶中，再用温水复温，直至接近体温。

 （图片来源于网络）

2：在复温过程中一定要揉搓奶瓶，避免受热不均匀。

3：复温结束后，要检查奶液温度，不要太冷、太烫。 

×剩奶留着，下顿继续喝

部分家长认为：“冬季温度低，奶实在喝不完就可以留下来，反正也不容易坏，也更节约钱”。实际上这种做法对于宝宝而言是有害无利的，剩奶的温度以及营养都非常适合微生物的生长，所以不建议留下来继续喝。

✔正确做法：

1：如果宝宝喝奶时间超过半个小时，那么建议不要再给宝宝喝了，直接倒掉。 2：如果家长实在可惜，那么建议家长喝了，毕竟奶还是非常有营养的。

 ×强迫宝宝多喝水，避免缺水 部分家长认为：“冬季应该多喝水，避免缺水。”但是实际上，宝宝喝水是有讲究的，如果喝太多水，会影响宝宝的喝奶量，毕竟宝宝的胃本身就很小，喝水喝多了，奶自然就少了，容易影响宝宝的生长发育。

✔正确做法：

1：6个月之前，一般不建议饮水；6-12个月的宝宝，可以从辅食和饮水中摄取260ml水，喝水时间为饭后或两餐之间，这样不仅可以维持机体水分平衡，还可以帮助清洁宝宝口腔；1岁之后奶不再是主要食物，建议宝宝每天摄入1300ml的水，其中奶量大概500ml，一日三餐大概500ml，剩下的这300ml就需要喝水来补充。

2：注意避免在饭前半小时喝睡前两小时饮水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，会影响宝宝的食欲。睡前也不适合给宝宝喂水，喝水过多容易造成排尿次数多。 

×强迫宝宝多喝奶

一到冬季，部分家长就认为：“冬季应该多喝奶，这样才能让宝宝健康成长。”但是这样的操作可能会造成宝宝过度喂养，轻则导致宝宝超重、肥胖，重则造成宝宝脂肪肝、高血压，甚至Ⅱ型糖尿病。 

✔正确做法：

控制奶量。出生前三个月属于按需喂养，所以妈妈一定要记清楚宝宝每次喝了多少，方便统计宝宝的喝奶量。之后就需要养成固定的喝奶时间、喝奶量，帮助宝宝养成良好的喝奶习惯。

好啦，今天的文章到这里就结束了~养娃路上，不同季节可能会踩不同的“坑”，寒冷的冬天，妈妈一定要纠正以上的错误喂养方式，跟着奶粉智库一起学育儿和奶粉知识。