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日常做到这几点，喝牛奶会更健康
1避开常见的喝奶误区①牛奶越喝越补？过量可能适得其反虽然牛奶中含有丰富的钙、优质蛋白等营养素，但人体每天的吸收量有限。若是喝得过多，那过量的蛋白质可能会加重肾脏负担，肾功能低下者易产生蛋白尿；多余的钙...
2025-08-28 -
每天喝一杯，真能改变你的生活？
全球有超过10亿人每天都在喝酸奶，而科学家们发现，这种小小的乳制品竟然可能影响你的肠子、免疫力，甚至心情！是不是听起来有点不可思议？一杯酸奶，真的能有这么大的魔力？它到底藏着什么秘密，能让医生和营养专...
2025-08-14 -
酸奶和乳酸菌饮品真不一样
乳酸菌饮品真的和酸奶一样吗？首都保健营养美食学会理事、中国注册营养师谷传玲在接受《中国消费者报》记者采访时表示，乳酸菌饮品与酸奶在制作工艺、营养成分、适用人群方面存在较多差异，建议消费者根据自身需求甄...
2025-08-14 -
天天喝奶，你做得到吗？
根据《中国居民膳食指南》建议，我国居民每人每天应摄入乳制品300-500克，大概每天一盒牛奶。但现实中总有微妙的落差。有人用冰美式开启一天，有人选择饮茶提神，更多人则选择了豆浆和粥。近几年全国牛奶产量...
2025-08-02 -
临期牛奶、酸奶能买能喝吗？
临期≠变质，放心喝的前提是“保质期内”很多人一看到“临期”俩字，就觉得食物马上要坏了。其实，只要还在保质期内，牛奶、酸奶都是可以安心喝的！保质期就像食物的“安全通行证”，在这个期限内，食品的品质、营养...
2025-07-01 -
牛奶、酸奶、含乳饮料……奶制品应该怎么选？
牛（羊）奶可以做成各种各样的乳制品，纯牛奶、酸奶、巧克力奶、酸酸乳等，一时让人分不清谁是谁。不过国标对这些缤纷的奶制品都有清晰的分类，如灭菌乳、发酵乳、含乳饮料等。配料表第一位是水的乳制品就是含乳饮料...
2025-07-01 -
婴儿配方奶粉、较大婴儿和幼儿奶粉、特殊配方奶粉的特点和适用人群
婴儿配方奶粉、较大婴儿和幼儿奶粉、特殊配方奶粉是针对不同年龄段婴儿和幼儿的营养需求和身体特点而设计的。以下是这些奶粉的特点和适用人群的详细介绍：婴儿配方奶粉婴儿配方奶粉是一种专门为出生后0-6个月的婴...
2023-07-14 -
骆驼奶相对于牛奶和羊奶有哪些优势？
骆驼奶具有出色的营养价值：与牛奶和羊奶相比，骆驼奶含有更高水平的维生素C、铁、钾和镁等矿物质。这些营养元素对于增强免疫系统、促进血液循环以及维持身体健康至关重要。骆驼奶具有较低的脂肪含量：相对于牛奶和...
2023-07-13 -
奶粉中的添加剂有哪些种类？对人体有害吗？
奶粉中的添加剂主要有以下几种：抗氧化剂：抗氧化剂是一种添加剂，用于防止奶粉中的脂肪、维生素和微量元素氧化和变质。抗氧化剂可以延长奶粉的保质期，并保持其营养价值。防腐剂：防腐剂用于防止奶粉中的细菌滋生，...
2023-07-05 -
奶粉中的矿物质对婴儿的生长发育起着至关重要的作用
奶粉中的矿物质对婴儿的生长发育起着至关重要的作用，以下是对奶粉中矿物质种类的详细介绍：钙：钙是奶粉中主要的矿物质之一，它对婴儿的骨骼、牙齿和肌肉的发育有重要作用。钙还对神经传导和细胞信号传递有影响，能...
2023-07-05
